冬季掉发危机蔓延 冬季是许多疾病好发的时节，也是许多容易掉发的人的梦魇，人说「怪事年年有，冬季特别多」。 恶化头皮症状的元凶，在天气温度及湿度严峻的变化下，加上季节转变、头皮细胞容易生长异常等情况外; 尤其在冬天，头皮血液循环差，油脂分泌不平均，其中95%的人在冬季时，头皮的问题会更加严重，同时具有头皮痒、头皮容易出油、头皮屑或是头皮上有类似痘痘的毛囊堵塞等头皮不健康现象，甚至许多人会感到头发一直掉不停 。 重咸、重口味、吃太补，易陷掉发危机 除了季节的转换似乎饮食也有很大的关系。 从饮食习惯的观察发现，有七成五的上班族有冬季进补、重咸、重辣、重油、重甜饮食习惯，分析显示上班族中，竟然70%以…

很多人确诊癌症之后，都会觉得人生一下子从彩色变成黑白，对未来失去希望，整日陷在自怨自哀里。以我这个过来人的经验可以很肯定地说：这样做，实在是在浪费自己仅有的宝贵时光。 抗癌这条路，我们没办法掌控时间长短。它可能比预想的更漫长，也可能留给我们的时间只有短短几个月。正因为未来充满未知，我们才更要抓住当下，认真用心过好每一天。 癌症患者，照样可以活得和健康的人一样，甚至活得更精彩。尽情感受生活，想做的事就去尝试，还有没完成的梦想，就抓紧去实现。我自己就列了一份心愿清单，完成一件就划掉一件，尽量少留遗憾。 刚查出癌症的时候，不少朋友跟我说：“如果是我，都已经四期癌症了，干脆辞职环游世界。” 我总是回复…

最近看了一部电影《Me before you》（我就要你好好的），明知道自己哭点低还硬要拉朋友陪我去看，然后在戏院哭得唏哩哗啦的，这种行为真的很自虐。 幸好看过的朋友事先提醒我不要画眼妆，不然走出来可能真的会吓到人。 片中有一段男主角对女主角说的话，令我印象特别深刻。 “You only get one life. It’s actually your duty to live it as fully as possible.”「 人生只有一回，你有义务要尽最大努力，去活得精彩。」 是的，每个人的人生就这么一次，不管是长是短，都无法重新来过。 如何让自己的人生更加精彩呢？ 分享我个…

高达半数患者对化学治疗都有疑虑，最怕化疗带来的副作用，许多女性癌症病友，尤其是乳癌病患，在接受化疗药物期间，无论生理或心理上，最怕化疗带来的掉发副作用，其次是指甲变黑、皮肤变得脆弱。 化疗期间，容貌改变、掉发副作用，常使乳癌病友害怕，抗拒治疗，拖延黄金治疗期。 很多因化疗掉发的女性患者最关注化疗为什么会引起掉发？ 多久才能长出头发？ 这是因为化疗药物除了作用在生长迅速的肿瘤细胞，也会作用在其他生长迅速的身体细胞，例如皮肤、口腔黏膜、头皮等等，造成常见的副作用。 另外最近也有一些论文期刊提出有一些治疗乳癌的荷尔蒙药物，会造成雄性荷尔蒙相对量较高，导致女性病患有雄性秃的情形，头顶部位头发变细，变稀…

有些癌症病友接受注射化疗药物或是口服新型标靶药物 （例如：爱瑞莎 Iressa、得舒缓 Tarceva） 期间，可能会出现掉头发或是红疹、皮肤干燥、甲沟炎等症状。 接下来我们就从从头到脚各个部位来介绍可能出现的状况及治疗。 化疗对于掉发以及皮肤的影响在毛囊的部分，可能会出现掉头发或毛囊炎。 化疗药物除了会作用在快速生长的癌细胞，其他分裂快速的细胞也会受到影响，所以毛发也会掉落。 除了头发，有的严重的还会掉眉毛、眼睫毛、或身体的毛发。 另外有些病友也会出现脓疱样的毛囊炎，又痛又痒，头皮有时会发红和脱皮。 有些病友则是两种困扰都有，掉头发且合并毛囊炎。 很多人因此丧失信心，变的沮丧，尤其是女性。 …

下着大雨的午后，店里来了一对穿着雨衣的老夫妻。两人脱下雨衣，但身上依旧半湿。女店员看到后，立刻拿出毛巾递给老夫妻，让他们擦干头发和脸颊上的雨水…… 之后，老先生对女店员说：“请帮我老伴挑一顶最好的假发，多贵都没关系。” “您放心！我们一定会尽力帮阿姨选一顶合适的假发。” 女店员礼貌地回应，一边招呼两人坐下。 “阿姨有没有比较喜欢的发型呢？” 女店员问道。 “都可以，能戴就行。” 老太太回答。 “那可不行！要帮她挑一顶最好看、戴着最舒服的款式。” 老先生在一旁插话。 于是女店员麻利地挑选了几顶手工假发，让老太太试戴。老太太试戴的时候，老先生在一旁反复跟女店员叮嘱：“姑娘拜托了，帮我给老伴选最好的…

最近常有刚确诊的癌症病友来问我：要怎么走出负面情绪，重新振作起来？ 我的办法，就是转移注意力。确诊癌症之后，很多人会把生活全部重心都放在生病这件事上，一门心思只把自己当成病人。当然，病情不稳定的时候，这么做是必要的，身体没稳住，别的事情都无从谈起。 但如果病情已经相对稳定，不妨把心思分到别的事情上，这样更容易从自怨自艾的情绪里走出来。转移注意力的方式有很多，品尝美食、投入工作、完成心愿清单，这些都很好。不过这些都只停留在满足自己的层面；如果我们能把目光投向别人，去帮助他人、成全别人，就很容易忘掉自身的苦难，重新确认自己依然拥有价值。 不要总觉得 “泥菩萨过江，自身难保”。很多时候，一件小事，就…

以前从来没有想过自己会有需要戴假发的一天…… 如果不是因为罹癌，癌细胞又很不安分地乱跑到脑部，导致必须全脑放疗来处理，我想这辈子应该不会有假发的需求吧！ 第一线的治疗，共打了12次化疗，施打的药物是号称不掉发的化疗药物-爱宁达，而这个药物也不是完全不掉发，大约会掉20%的发量，但因为我原本的头发不算少，所以除了黑色素沉淀的副作用较为明显外，外观上并没有太大的差异。 因为可以保住头发，当时心里还偷偷庆幸自己的好运气。 （都打化疗了，还什么好运啊XDDD） 去年中，12次共30Gray（格雷）剂量的全脑放疗，，让我的头发全部掉光，当时妈咪看到我光头的样子，还笑说要去帮我弄一…